РЕТРИТ ТИШИНЫ ENJOY THE SILENCE

РЕТРИТ ТИШИНЫ

ENJOY THE SILENCE

Преподаватель - Андрей Ключевский

ENJOY THE SILENCE
30 - 3 / 10 / 2021
ЛОГОЙСКИЕ ХОЛМЫ
~~585~~ → 485 BYN

ПЕРЕЙТИ К РЕГИСТРАЦИИ

ВНИМАНИЕ - ОСВОБОДИЛОСЬ 2 НОМЕРА

ТЕМ, КТО ЖЕЛАЕТ ПРИСОЕДИНИТСЯ К ГРУППЕ, ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА ПРЕДЛАГАЕМ СО СКИДКОЙ:

100BYN

Enjoy the silence - это специальный четырехдневный формат ретрита тишины, позволяющий стать на шаг ближе к себе с помощью полной перезагрузки и расслабления ума.

Мы продумали эту программу, потому что считаем, что молчание - это не жесткая аскеза, доступная лишь для избранных практиков. Это способ получить особый опыт знакомства с собой в наслаждении и комфортном состоянии наедине с природой. И это тот инструмент работы, который под силу каждому ♡

ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ТЕПЛО БЛИЗКОГО ОБЩЕНИЯ, КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ ОГРАНИЧЕНО.
ВСЕГО ДОСТУПНО 20 МЕСТ

ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ
ЭТОТ ФОРМАТ

Для тех, кто ищет новые инструменты исследования себя
Для практикующих медитации, йогические практики и схожие направления
Для тех, кто не имеет опыта подобных практик, но готов получить новые знания и открыт к трансформациям

ЗАЧЕМ ЕХАТЬ

Какие возможности дает ретрит и почему иногда так

важно побыть в тишине

НАСЛАДИТЬСЯ ТИШИНОЙ

Побыть наедине с собой.
Узнать, что в особых условиях и внешней тишине рождается внутренний покой. Познать ценность чистых мгновений в уединении. Замедлиться в потоке тишины
ИССЛЕДОВАТЬ СЕБЯ

Получить новый опыт погружения вглубь себя через доступные техники работы с сознанием. Обрести новые смыслы и глубину, выйти за пределы привычных ментальных шаблонов и установок
ПОГРУЗИТЬСЯ В ПРАКТИКИ

Изучить и применить на себе новые инструменты. Получить расширяющий опыт, который вы вряд ли получите в городской суете или даже на классической практике йоги
УСПОКОИТЬ УМ

Отпустить рационализм, логику и ожидания. Позволить себе отдохнуть от непрерывных аналитических процессов и игр ума

ПРАВИЛА РЕТРИТА

Для полного погружения важной составляющей программы является специально продуманный ряд ограничений

Информационная тишина. Гаджет-детокс

Важным пунктом ретрита тишины является - информационный детокс. Мы рекомендуем ограничиться в пользовании гаджетами, чтобы не отвлекаться на хлопоты внешнего мира. На период молчания вы также по желанию сможете оставить свой телефон администраторам. Мы понимаем, что сейчас такая опция доступна не каждому, поэтому не вводим это ограничение как единое предписание, но при этом просим вас уважать правила ретрита и оставлять свои устройства в номерах, а также не пользоваться ими в присутствии других участников.
Все участники смогут заранее оставить контактный номер ретрита своим близким на случай экстренной связи. Всю переданную информацию вам сообщит администратор.

Мы также не рекомендуем чтение во время второго и третьего дня ретрита.
Ограничение контакта

Во время периода молчания мы рекомендуем ограничить любые формы невербального контакта - прикосновения к другим участникам, жестикуляция, зрительная коммуникация. Цель ретрита - направить фокус внимания на себя и свои истинные ценности. Старайтесь не искать внешних отвлечений для ума, чтобы добиться максимального эффекта погружения.
Это программа создана, в первую очередь, для индивидуальной работы над собой, поэтому если вы планируете ехать на ретрит в паре с близкими - мы рекомендуем выбрать вариант раздельного проживания.
Запрет на курение

Курение на территории ретрита запрещено, при необходимости вы должны выйти за территорию.
Ясное сознание

Запрещены любые продукты и вещества, влияющие на состояние сознания. Употребление алкоголя во время ретрита строго запрещено.

Мы не рекомендуем ехать на ретрит тем, кто имеет подтвержденные психоэмоциональные расстройства и прямо сейчас принимает психотропные препараты, а также воздействующие на ЦНС (антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики и т.д.).

РАСПИСАНИЕ И ДЕТАЛИ ПРОГРАММЫ

Тайминг ретрита и описание практической части

- 2 дня адаптации и 2 дня тишины -

Программа ретрита составлена таким образом, чтобы каждый участник смог максимально мягко войти в новое состояние и так же комфортно из него выйти.

Первый день мы посвятим знакомству, вводным практикам и звуковому наполнению. Вечером перед сном будет объявлено начало нового периода - периода молчания. Последующие 2 дня мы проведем в абсолютной тишине. В этот период нас ждут особые практики, дополняющие опыт и глубоко работающие в синергии с молчанием. В последний день ретрита на общем собрании практика тишины завершается медитацией благодарности. После этого нас ждет совместный круг для рефлексии, обмена опытом, впечатлениями и пожеланиями друг другу.

- Практики исследования -

Важной частью расписания являются практики, воздействующие на разные органы чувств.

В течение 2-ух дней через проработку разных каналов восприятия мы будем постепенно приходить к осознанию своих внутренних процессов.

Quality

We are a leading firm in providing quality and value to our customers. We like what we do.

Experience

Each member of our team has at least 5 years of legal experience. They use their knowledge at work.

Presents

We like to make people happy. We ask our clients about their birthday and prepare cool presents.

Support

Our managers are always ready to answer your questions. You can call us during the weekends and at night.

Flexibility

This method allows us to achieve success in problems of all levels.

Efficiency

We care about our clients' time. Give us a call, and we will help you with all the questions.

- Медитации -

Медитация - один из главнейших инструментов программы, позволяющий определить личную цель и намерение, с которым вы попали на ретрит.

Все медитации сопровождаются голосом преподавателя и имеют свою тематическую направленность.

- Йога -

Чтобы вернуть баланс в теле и гибкость ума, одной из составляющих программы является практика йоги.

Во время периода молчания практика йоги будет менее интенсивной, несущей мягкий и потоковый характер. Практика подойдет для начального и базового уровня.

- Тихая коммуникация -

На протяжении всего ретрита в общей зоне будут находится 2 корзинки для писем: для администраторов по всем организационным вопросам и для преподавателя по всем вопросам касательно практики и вашего состояния. Во время вечерних сатсангов преподаватель будет отвечать на накопленные за день вопросы.

- Вечерние сатсанги -

Самой атмосферной частью ретрита являются вечерние сборы за общим кругом с преподавателем. Это время обратной связи по всем вашим накопленным за период молчания вопросам.

30 сентября, четверг:

1 октября, пятница:

Первый день тишины. Расписание практик достаточно насыщенное, но вы можете посещать только те занятия, на которые у вас есть ресурс и отклик. Если вы чувствуете необходимость в уединении - вы можете практиковать тишину так, как вам будет комфортно.

07:00 | Пробуждение. Иммунный напиток с куркумой и имбирем
07:30 | BODY: Практика в традиции Хатха-йоги
09:00 | MIND: Практика исследования ума. Тематическая медитация с учителем
09:30 | TASTE: Внимательный прием пищи. Практика исследования вкуса.
11:00 | VISUAL: Практика исследования внешней среды
13:00 | TASTE: Внимательный прием пищи
14:00 | SMELL: Практика исследования запахов по дороге к шале
15:30 | BODY: Практика в традиции Хатха-йоги
17:00 | MIND: Практика исследования ума. Тематическая медитация с учителем
18:30 | TASTE: Внимательный прием пищи. Практика исследования вкуса
19:30 | Сатсанг с преподавателем. Ответы на вопросы
20:30 | SOUND: Практика исследования звуков
22:00 | Сон

2 октября, суббота:

Второй день тишины. Расписание практик достаточно насыщенное, но вы можете посещать только те занятия, на которые у вас есть ресурс и отклик. Если вы чувствуете необходимость в уединении - вы можете практиковать тишину так, как вам будет комфортно.

07:00 | Пробуждение. Иммунный напиток с куркумой и имбирем
07:30 | BODY: Практика в традиции Хатха-йоги
09:00 | MIND: Практика исследования ума. Тематическая медитация с учителем
09:30 | TASTE: Внимательный прием пищи. Практика исследования вкуса.
11:00 | VISUAL: Практика исследования внешней среды
13:00 | TASTE: Внимательный прием пищи
14:30 | MIND: Практика исследования ума. Тематическая медитация с учителем
15:30 | TOUCH: Практика исследования прикосновений
16:30 | BODY: Практика в традиции Хатха-йоги
18:30 | TASTE: Внимательный прием пищи
19:30 | Сатсанг с преподавателем. Ответы на вопросы
20:30 | SOUND: Практика исследования звуков
22:00 | Сон

3 октября, воскресенье:

Последний день ретрита, плавный выход из тишины, рефлексия и обмен опытом. Отправление домой.

07:00 | Пробуждение. Иммунный напиток с куркумой и имбирем
07:30 | BODY: Практика в традиции Хатха-йоги
09:00 | MIND: Практика исследования ума. Завершающая медитация с учителем. Выход из тишины
09:30 | Завтрак
11:00 | Круг общения. Рефлексия и обмен опытом
13:00 | Сбор вещей и отправление домой в новом состоянии

КОМАНДА
РЕТРИТА

АНДРЕЙ КЛЮЧЕВСКИЙ

Преподаватель Хатха-йоги и медитации

Преподает йогу и медитацию с 2013, опыт собственной практики более десяти лет.

С 2016 года Андрей ежегодно проходит обучение медитации через практику Випассаны, ежедневно практикуя уже более четырех лет.

В 2017-2019 году прошёл три ступени школы Чжун Юань Цигуна мастера Сюй Мин Тана, посещал йога марафоны, организованные учителями системы Йога 23 в Киеве, в 2016-2019 годах.

Основной задачей в йоге видит устранение волнений ума, используя медитацию как основной инструмент и «гимнастику йогов» как метод работы с вниманием и сознанием через тело.

«Можно сказать, что йога - это такое состояние сознания, при котором мы воспринимаем и проживаем, а не оцениваем и сравниваем. Асана в таком случае, просто форма, некое условие для тела и сознания, внутри которого мы нарабатываем и развиваем навыки своего ума».

АНДРЕЙ КЛЮЧЕВСКИЙ

Преподаватель Хатха-йоги и медитации

Преподает йогу и медитацию с 2013, опыт собственной практики более десяти лет.

С 2016 года Андрей ежегодно проходит обучение медитации через практику Випассаны, ежедневно практикуя уже более четырех лет.

В 2017-2019 году прошёл три ступени школы Чжун Юань Цигуна мастера Сюй Мин Тана, посещал йога марафоны, организованные учителями системы Йога 23 в Киеве, в 2016-2019 годах.

Основной задачей в йоге видит устранение волнений ума, используя медитацию как основной инструмент и «гимнастику йогов» как метод работы с вниманием и сознанием через тело.

«Можно сказать, что йога - это такое состояние сознания, при котором мы воспринимаем и проживаем, а не оцениваем и сравниваем. Асана в таком случае, просто форма, некое условие для тела и сознания, внутри которого мы нарабатываем и развиваем навыки своего ума».

Евгений Шестак и Юлия Жолтая

Ведущие sound-практик ретрита, исполнители, организаторы Киртанов, путешественники

Музыкальный союз с 2018г.

Организаторы многочисленных киртанов в Минске, Полоцке, Лиде, Гомеле и др.

2019 г. - участие в качестве соорганизаторов, работа со звуком, организация киртанов в проекте авторских путешествий SATTVA travel, Украина (Карпаты)

2019-2021 гг. - активное участие в выездных ретритах

ЛОКАЦИЯ
РЕТРИТА

Ретрит будет проходить на разных высотах - на возвышении мы будем проживать в комфортных номерах и расслабляться в уютном лобби, на медитации и вечерние Сатсанги спускаться по лестничной эко-тропе, проходящей прямо через лес, в уютное шале. Практиковать будем в отапливаемом зале с панорамными окнами. Недалеко от шале расположено лесное озеро - еще одна важная точка локации для уединенных прогулок или медитаций.

Логойская возвышенность - родина горнолыжного отдыха и немножечко белорусская Швейцария:)

Горная местность с перепадами до 100 метров, богатый на вечнозеленые и многовековые деревья лес, воздушность и простор.

РАЗМЕЩЕНИЕ

МАНСАРДНЫЙ НОМЕР

Уютный двухместный номер площадью около 30 кв.м. Каждый номер оборудован личным санузлом и душевой. Возможен вариант размещения как на односпальной кровати, так и и на двуспальной, если вы бронируете места парой.

В номере есть все необходимое для длительного и комфортного пребывания. Каждый номер располагает охладителем, телефоном, кондиционером, посудой, комплектом полотенец и туалетными принадлежностями.

В номере мансардные окна, а это значит, что любоваться звездным небом можно прямо из номера.

НОМЕР С БАЛКОНЧИКОМ

Уютный двухместный номер площадью около 30 кв.м. со своим французским балкончиком. Каждый номер оборудован личным санузлом и душевой. Возможен вариант размещения как на односпальной кровати, так и и на двуспальной, если вы бронируете места парой.

В номере есть все необходимое для длительного и комфортного пребывания. Каждый номер располагает охладителем, телефоном, кондиционером, посудой, комплектом полотенец и туалетными принадлежностями.

СТОИМОСТЬ И ТРАНСФЕР

- 585 byn-

В стоимость включено все: четырехдневное проживание и питание, трансфер туда и обратно, все теоретические и практические занятия, мероприятия и активности ретрита. ♡

- 0 byn -

Стоимость трансфера туда и обратно включена в общую стоимость.
Наш трансфер организован от студии YP Октябрьская (ул. Октябрьская, 16).

ПИТАНИЕ

На нашем кэмпе организовано трехразовое вегетарианское питание, включающее молочные продукты и яйца. Накануне кэмпа мы всегда тщательно прорабатываем меню и стараемся использовать как можно больше местных и сезонных продуктов.

Отдельно будет оформлена чайная зона, где в любой момент вы сможете самостоятельно приготовить теплые напитки (травяной чай, кофе) и угоститься сухофруктами.

БРОНИРОВАНИЕ

1

Регистрация на ретрит и предварительная консультация

Для начала необходимо зарегистрироваться на ретрит (кнопка регистрации ниже ↓). После получения записи с вами свяжется наш заботливый менеджер и поможет определится с вариантом размещения, а также ответит на все волнующие вас вопросы.

Место на ретрит бронируется только на 3 дня без внесения предоплаты. Если в течение 3-х дней предоплата не была внесена, бронь аннулируется и ваше место становится доступным для регистрации других участников.

→ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

2

Внесение предоплаты

Чтобы окончательно подтвердить свое бронирование, вы можете внести предоплату в течение 3-х дней после регистрации.

Почему мы рекомендуем не задерживаться с предоплатой: во-первых, билетики обычно раскупают в течение недели после анонса. Во-вторых, первые подтвердившие свое намерение участники получают возможность выбрать самый комфортный вариант размещения и место под какие-либо дополнительные практики, если они предусмотрены на ретрите (например, марматерапия).

→ ВНЕСТИ ПРЕДОПЛАТУ

3

Подтверждение бронирования

Информация по вашему бронированию будет выслана сопровождающим письмом в телеграмм. В письме будут указаны тип вашего размещения и трансфера, остаток платежа, условия возврата и прочие организационные вопросы.

4

Общий чат в телеграм

За 3 дня до выезда мы добавим участников в общий чат для координации трансфера и модерирования всех организационных вопросов. Мы обязательно напомним вам, что взять с собой; отправим подробное меню; расскажем о том, что есть на локации, а что лучше взять с собой; вышлем контакты администраторов, сопровождающих ретрит, и будем держать с вами непрерывную связь.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ВНЕСТИ ПРЕДОПЛАТУ

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ