КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

YOGA START ONLINE

YOGA START ONLINE – ЭТО ОПТИМАЛЬНЫЙ СПОСОБ

НАЧАТЬ СВОЮ ПРАКТИКУ ЙОГИ


Курс предназначен для новичков, которые ранее не занимались, а также для тех, кто уже имеет определенный опыт занятий хатха-йогой, но хочет расширить свои знания и повысить уровень осознанности в практике.


Это не просто видеоуроки для начинающих. Это систематический курс, последовательно раскрывающий

основные понятия йоги и позволяющий мягко и последовательно войти в осознанную практику.

ПО ОКОНЧАНИЮ КУРСА ВЫ

Получите необходимые
теоретические знания
Научитесь правильно дышать
и освоите базовые асаны
Сможете практиковать дома
самостоятельно
1
Формат
Курс состоит из 8 тематических занятий (60-90 минут)
с постепенно возрастающим уровнем сложности. На каждом занятии присутствуют теория и практика.
2
Личный кабинет
После оплаты курса вы получите доступ в личный кабинет, в котором находятся все 8 занятий и домашние задания к ним. Письмо с доступом придет на вашу почту, указанную
в момент оплаты.
3
Домашние задание
Обучение построено таким образом, что следующий урок открывается только через три дня после просмотра предыдущего урока. Это время необходимо для практики и выполнения домашнего задания.
4
Продолжительность
Прохождение курса предполагает
4 недели участия (при соблюдении режима 2 занятия в неделю), однако доступ к материалу сохранится, чтобы у вас была возможность вернуться к занятиям и вспомнить необходимый материал.

Преподаватель курса

ВИКТОРИЯ БАКУМОВА

Практикует различные направления йоги с 2013 года.
Преподает с 2017 года.

Сертифицированный инструктор по хатха-йоге (центр йоги "Прана", г.Москва). На курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги обучалась у Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Юлии Синявской, Дмитрия Беляева.

Сертифицированный инструктор по фитнесу и йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры).
Выпускница учебно-оздоровительного центра "Кинезио" по курсам:
1. классический массаж
2. мануальное-мышечное тестирование
3. визуальная диагностика.

Работала преподавателем курсов по оздоровительному фитнесу.

Постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах старших преподавателей. Участвовала в семинарах Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Александра Лебедева, Говинды Кая, Алексея Владовского и других известных мастеров.

ИНТЕРАКТИВНЫЙ ФОРМАТ

Этот курс создан в интерактивном формате - важные термины, названия асан и дыхательных техник,теоретические аспекты дублируются текстовым сопровождением во время занятия.


Последовательности движений (виньясы) сопровождаются "маркерами" вдоха и выдоха,

чтобы со временем у вас развивалось умение соблюдать темп дыхания и контроль над ним не терялся во время практики.



ПОДДЕРЖКА

За курсом закреплен куратор для постоянной поддержки по любимым вопросам касательно практики йоги, к которому вы сможете обратиться непосредственно из вашего личного кабинета.
1
We are a leading firm in providing quality to our customers. Each member of our team has at least five years of legal experience. We really love what we do.
2
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us during the weekends and at night. You can also visit our office for a personal consultation.
3
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to achieve success in problems of all levels.
4
We are a leading firm in providing quality to our customers. Each member of our team has at least five years of legal experience. We really love what we do.
5
5We are a leading firm in providing quality to our customers. Each member of our team has at least five years of legal experience. We really love what we do.
6
6We are a leading firm in providing quality to our customers. Each member of our team has at least five years of legal experience. We really love what we do.
7
7We are a leading firm in providing quality to our customers. Each member of our team has at least five years of legal experience. We really love what we do.
8
8We are a leading firm in providing quality to our customers. Each member of our team has at least five years of legal experience. We really love what we do.
9
9We are a leading firm in providing quality to our customers. Each member of our team has at least five years of legal experience. We really love what we do.
10
10We are a leading firm in providing quality to our customers. Each member of our team has at least five years of legal experience. We really love what we do.
11
11We are a leading firm in providing quality to our customers. Each member of our team has at least five years of legal experience. We really love what we do.
12
12We are a leading firm in providing quality to our customers. Each member of our team has at least five years of legal experience. We really love what we do.

"Йога помогает в достижении гармонии

в повседневной жизни и наделяет мастерством

справляться с любой ситуацией, так как гибкость тела

способствует гибкости ума"

ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ПРАКТИКИ

Коврик для йоги - это наиболее безопасный вариант для начала практики, так как за счет специального покрытия на коврике стопы и все тело чувствуют себя более устойчиво. Если у вас нет специального коврика - можно заниматься на любом нескользком покрытии, лучше всего подойдет безворсовой ковер.

Кирпич или блок для йоги - для начала подойдет стопка книг или плотно сложенное толстое полотенце.

Ремешок для йоги или обычный поясной ремень, желательно матерчатый.

Болстер или свернутое в рулон одеяло.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ

  • Характер человека
  • Характер человека
  • Характер человека
  • Характер человека
  • Характер человека
  • Характер человека
ДОСТУП К КУРСУ НА 3 МЕСЯЦА
65 BYN / 1900 RUB / 27 USD
ДОСТУП К КУРСУ НА 1 ГОД
95 BYN / 3800 RUB / 39 USD

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Если вам необходима дополнительная консультация, заполните форму